Lazy bastard
Nopeahko ruoka- ja liikuntapäivistys.
Kuten epäilin, tämä päivä meni nukkuessa. Aamulla töiden jälkeen lähdimme Oton kanssa salille, kun suuniteltua, mutta kouluryhmät olivat vallanneet käytännössä koko paikan, joten reissusta jäi käteen puolen tunnin sulkapallo-sessio. Parempi toki kuin ei mitään. Ilalla heriltyäni suoritin lyhehkön kotipuntin. Kuten arvata saattoi, en onnistunut heräämään kuntonyrkkeilyyn, hmph.
Tänään syöty;
Sellaista tänään. Huomiseen toivottavasti enrgisemmin.
PS. Olen saanut ihka ensimmäisein lukijani! Tervetuloa, toivottavasti viihdyt :).
Kuten epäilin, tämä päivä meni nukkuessa. Aamulla töiden jälkeen lähdimme Oton kanssa salille, kun suuniteltua, mutta kouluryhmät olivat vallanneet käytännössä koko paikan, joten reissusta jäi käteen puolen tunnin sulkapallo-sessio. Parempi toki kuin ei mitään. Ilalla heriltyäni suoritin lyhehkön kotipuntin. Kuten arvata saattoi, en onnistunut heräämään kuntonyrkkeilyyn, hmph.
Tänään syöty;
- Kaksi kananmunaa
- n 200g jauhelijaa
- Kurkkua ja raejuustoa
- Pähkinä&rusina mixiä muutama suupala
- Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
- 2x60 toistoa 4kg käsipainoilla
- 30 vatsaa
- 60 omanpainonkyykkyä
Sellaista tänään. Huomiseen toivottavasti enrgisemmin.
PS. Olen saanut ihka ensimmäisein lukijani! Tervetuloa, toivottavasti viihdyt :).
Comments
Post a Comment